По гъвкави, по-силни и по-здрави! Подарете си 4 тренировки с упражненията по стречинг, включващи асани, в Студио за аеробика и танци Фейм!

Йога – стречинг
Редовното изпълняване на упражнения включващи разтягане позволява:• Да запазите гъвкавостта си.Гръбнакът позволява учудващо голям обем на движения, но те се загубват, ако редовно не се практикуват упражнения за разтягане.• Да избегнете травми и болки както мускулни, така и ставни. • Да подобрите подвижността си, поддържайки мускулите силни и по-издръжливи на интензивно натоварване.• Възможност за по-голяма амплитуда на движение в ставите. Това ще се постигне като изпълнявате упражненията по стречинг, включващи асани, поднесени по достъпен начин. • Да подобрите здравето си, намалявайки мускулното и нервното напрежение като се разтоварите психически и физически.• По-голяма еластичност на мускулите и сухожилията. Мускули, които редовно се разтягат, се съкращават и по-добре, позволявайки още по-големи физически постиженията.
За всички често срещани оплаквания като болки в гърба, скованост, болки в ставите…профилактиката е по-добра от лечението
*****
График на часовете:
Вторник, четвъртък и петък от 17:30 до 18:30ч.*събота от 10:00 до 11:00ч. (* - само след предварително записване и наличие на поне 4 записани до петък 18.30 ч.)
*****
Тренировките по Йога - Стречинг са под ръководството на Теодора Найденова - преподавател на различни спортни стилове: Step , Hi-low Aerobic, Yoga-stretching, Body sculpt, Fat burning. С професионален опит от много години.
Образование: • СУ (френска филология); • YOVA BG FITNESS STUDIO, Sofia – При Йорданка Благоева – председател на Съюза по аеробика в България; • Reebok university Diplоma – France. При Isabelle Gall - INTERNATIONAL MASTER Reebok Trainer. Обучение към FISAF (Aerobic instructor).
В София е преподавала в Спортен Център Грета Спорт, Фарела денс студио, Деарофит. Работила е в системата Club Med Gym професионални зали за спортуване в Париж. Редовни посещения и стажове на тренировки от системата Les Miles в Париж, в залите Cercle de la forme.
В момента преподава в FAME Aerobics & dance Studio. Практикува Сатянанда йога. Има 5те нива на обучение на техниките от хатха йога - от най-леките практики до тези за напреднали.

*****
Студио ФЕЙМ е място, създадено със стил, усещане за комфорт и уют. Спортните занимания, които студиото предлага са разнообразни и съобразени с различната физическа форма, темперамент и потребности на клиентите. Индивидуалния подход и лично отношение към всеки посетител са приоритет в Студио ФЕЙМ.
 
Студио ФЕЙМ предлага разнообразни групови занимания - комбинирана гимнастика, аеробика, тонизираща гимнастика, йога-стречинг, body shape, steel combat, steel tonic, total body workout и др.
 
В Студио ФЕЙМ ще можете да спортувате, но и ще се забавлявате, ще релаксирате от забързания живот, ще се усмихвате, ще обичате тялото си и начина, по който то се движи!
 
ВАЖНО!Можете да се възползвате от актуалната промоция само чрез закупуване на ваучер от Deals.bg. Неизползван в срок ваучер се счита за невалиден и сумата по него не се възстановява!